3 продукта, ускоряющие старение
Слабеет иммунитет, клетки теряют молодость и быстро наступает старость - такие неблагополучные процессы тесно связаны с пищевыми привычками и ежедневным рационом людей.
- Добавленный сахар
При частом поедании происходит «засахаривание» коллагена – белка, который в том числе обеспечивает эластичность и упругость связкам, коже. Повреждение коллагена ведет к появлению ранних и глубоких морщин, растянутости кожи, а также к проблемам с подвижностью суставов, предостерегла диетолог.
- Некачественный или ненатуральный жир (далее - трансжиры)
Трансжиры окисляют клетки, сгущают кровь, заставляют кожу страдать от нехватки кислорода, из-за чего появляются морщины. Они сидят не только в фастфуде. Кондитерские изделия, маргарин — все это источники трансжиров
- Алкоголь
Его частый прием разрушает нейроны в мозгу, способствуя возникновению возрастных проблем, ассоциированных со слабоумием. Кроме того, у пьющих людей меняется состояние кожи. При регулярном употреблении спиртного люди могут выглядеть на 30 лет старше своего возраста