Донорство
Миф: сдача крови — это долгая процедура
Сдача цельной крови занимает 10–15 минут, а плазмы — от 30 минут до полутора часов, при этом первичные доноры сдают 450 мл крови и 40 мл для исследований.
Миф: после сдачи крови сильно устаешь
После сдачи крови рекомендуется отдохнуть 10–15 минут и избегать тяжелых физических нагрузок в течение дня. Важно следовать правильному питанию, избегать жирной и острой пищи и пить много жидкости.
Миф: донорство вредно для здоровья
Периодическая сдача донорской крови, не превышающая 500 мл, способствует быстрому восстановлению запасов крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
На этой странице