Если вы хотите уменьшить потребление сахара, делайте это постепенно и под наблюдением специалиста
Сладкое вызывает привыкание и не дает чувство насыщения, из-за чего мы «идем на кухню» чаще, чем действительно нужно.
Снизить количество употребляемого сахара будет полезно всем: снижаются риски развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшается общее состояние здоровья.
⭐Полный отказ от сладкого может быть сложным, но с правильным подходом это возможно! Помните, что замена сладостей на более здоровые альтернативы, такие как фрукты, не только улучшит ваше самочувствие, но и поможет контролировать аппетит.
На этой странице