Регулярное умеренное употребление зелёного чая снижает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний
Зеленый чай имеет антивозрастной эффект и замедляет процессы старения головного мозга, печени, кожи и даже повышает общую сопротивляемость организма.
Однако содержание кофеина в стакане зеленого чая некоторых сортов может быть сопоставимо с чашкой кофе.
Поэтому, если человек обладает высокой чувствительностью к кофеину, то от чая по вечерам лучше отказаться. Его можно заменить напитком из ромашки, кипрея или других ароматных трав.
На этой странице